Le général Sow, formé à l'Ecole nationale des officiers d'active du Sénégal, puis au Nigeria, en France et aux Etats Unis, est actuellement chef de l'état-major de la Force hybride des Nations Unies et de l'Union africaine au Congo, dans le cadre de la Mission des Nations Unies pour la stabilisation du Congo (MONUSCO).
Il a été commandant de la zone militaire n°5 (Ziguinchor, sud du Sénégal, en proie à une rébellion indépendantiste).
